He corrido mucho varias veces en mi vida, casi siempre para escapar de alguna amenaza o para no perder un tren o un avión. Correr es algo natural. Nuestros antepasados corrían para cazar y para escapar de los animales y así salvar sus vidas. Para eso fue lo que yo recuerdo de las únicas veces que corrí de verdad, la primera tenía unos doce años y fue mi primera hazaña deportiva y vital: correr hacia arriba por un pinar y acabar subida a un pino al que nunca hubiera podido trepar sin ayuda. Mi coach fue un cerdo que se escapó de su caseta en mitad del campo cuando lo iban a vacunar (o quién sabe qué) y que salió chillando como loco. Al verme debió de pensar que yo tenía la culpa de todo y empezó a perseguirme a una velocidad a la que nunca imaginé que podía correr un cerdo. Recuerdo a mi padre gritando: «¡Corre, corre, correee!». Después nos fuimos a casa y sentí que estaba orgulloso de mí, cosa que le duró toda la vida. Siempre estaré agradecida a aquel cerdo.
Correr rápido o durante mucho tiempo es una ventaja evolutiva obvia. Por lo tanto, los cambios genéticos que han supuesto una mejora en cualquier aspecto de la carrera se han mantenido en algunas tribus y sus descendientes y la técnica se viene perfeccionando desde hace miles de años. Como explica el científico Jordan Santos, una predisposición genética influye en que la subtribu de los nandi (dentro de la tribu de los kalenjin) sean mejores corredores de fondo, y los eritreos y sudafricanos tengan mejor economía de carrera. Los bosquimanos son también corredores de fondo extraordinarios. Hay un precioso vídeo de la BBC que muestra una jornada de «caza por persistencia» del kudú por un grupo de bosquimanos. Es impresionante ver cómo se organizan, cómo corren por el desierto del Kalahari durante horas con sus piernas flacas y flexibles mientras analizan el viento y las huellas. La colaboración, la inteligencia, la estrategia, la administración del esfuerzo, una prueba de resistencia que finalmente acaba con la derrota por agotamiento de un animal más veloz y potente que ellos y que desde el principio se muestra inquieto y angustiado, intuyendo su destino. El respeto y el agradecimiento que muestra el cazador vencedor al animal derrotado es conmovedor. Sabe que le debe al kudú la supervivencia de los suyos.
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La solución a las lesiones articulares: correr «minimalista». Desde que cambié mis zapatillas (con cierto proceso de adaptación, eso sí) no vuelto a tener molestias ni en las rodillas ni en la espalda.
Los runner solamente sirven para las empresas que venden zapatillas.
Curioso que se nombre a los bosquimanos y después la imperante necesidad de usar zapatillas con buena amortiguación. ¿Estos también las usan?
Como bien dice jon, correr minimalista (o aprender a correr, simplemente) puede ser una solución a los problemas articulares.
A Diego. Lo que comentas es verdad para los «runners». Yo, como corredor (yo diferenció a «corredores» de «runners») y minimalista, no me preocupo demasiado de las zapatillas.
la competición que consiste en dar la vuelta al Mont Blanc, es el Ultra Trail del Mont Blanc, y no son trescientos kilómetros, son 100 milas, es decir, alrededor de 160 km. Pero llevas toda la razón que estas competiciones ya exigen una preparación física y mental más exigente y concreta.
Hay bastante basura en este artículo. Como ya han insinuado algunos, las zapatillas con amortiguación son lo peor para cualquier corredor. En vez de evitar lesiones, las causan, porque cambian la posición natural del pie. Pero bueno, para los «runners» es mas importante una zapatilla impresionante…
Recomiendo leer «Born to run», de Chris McDougall, un libro increiblemente multifacético, sobre correr, evolución humana, tecnología, una tribu de corredores natos en México, y los bosquimanes, entre otros muchos temas…
Es jodido ver que, dos artículos sobre el deporte más sencillo del mundo, terminan en jotdown cogidas por los pelos de la tendencia, el barefoot y Murakami. El del 1 de Smart era aún más laxo. Pero hay que hablar de ello. No es el deporte mejor tratado en la revista.
Me ha gustado este artículo. Sobrio y con sentido del humor. Y algo bueno, no es de un fanático del running o de correr o de como quieran llamarlo algun killer que comenta. Que ya son ganas de hacer fuego por hacer fuego. Y es que, como en casi todas las actividades humanas, los hay que corren y parece que son los reyes del running (o como quieran llamarlo) y lo saben todo y nadie puede decir nada sobre eso porque «a ellos se lo van a decir». Qué gente más patética la verdad. Y si no corres descalzo, no estás corriendo. Nos han jodido! Estos yihadistas del running (o de lo que sea) deberían hacérselo ver porque un problema de autoestima sí que parece que tienen.
Salud
Acabo de leer el artículo, en la oficina, y salgo a la calle pensando en él. Me ha gustado, sí, me digo mientras a escasos 100 metros veo detenido en la parada un autobús de la línea que me lleva a casa. Si me diera una carrera, llegaría a tiempo de cogerlo. Me ha gustado el artículo por lo mismo que comenta Javier: informa sin fanatizar y sin caer en excesos de proselitismo. Por lo que leo en otros comentarios, plantea problemas sin duda arduos – yo, lego en la materia, me inclinaría por correr específicamente bien calzado- Además, en ocasiones el artículo aborda el tema con estimables dosis de ironía y humor, sigo pensando mientras llego a la parada y espero el siguiente autobús. Pasan con aceptable frecuencia, el tiempo es apaciblemente otoñal y, por lo demás, no tengo prisa.
Gracias por vuestros comentarios. Roberto, la carrera a la que me refería del Ultra Tail del Mont Blanc es la más larga, la PTL (La Petite Trotte à Léon), que según la info de la Web es de 290 Km. Aunque tienes razón en que la UTMB es la clásica y son 170 Km . Aquí está toda la info de las 5 carreras
http://www.ultratrailmb.com/es/page/104/Las%205%20carreras.html
Para los interesados en estos ultra trails, os recomiento el artículo de Luis Rivas, que os transportará directamente a los Alpes http://www.elmundo.es/deportes/2014/09/04/5408874ae2704e12188b4585.html
Y para los interesados en la referencia a Jordan Santos, aquí va el artículo en el que habla de esto http://bjsm.bmj.com/content/47/9/545.long
Con respecto a los defensores del barefoot, como bien decís, se necesita una adaptación
Perdón, no es Luis Rivas sino Luis Arribas (por favor, corregidlo). Gracias1
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